Urheiluhieronta poistaa lihaskireyttä, nopeuttaa palautumista ja lievittää kipua

Urheiluhieronnan tavoitteena on lievittää lihasjännityksiä, parantaa liikkuvuutta, ennaltaehkäistä rasitusvammoja ja nopeuttaa kehon palautumista harjoittelusta. Lihaskipua voi aiheuttaa esimerkiksi urheilun tai työn aiheuttama voimakas rasitus sekä staattinen työ- tai harrasteasento. Kireyden syynä voi olla jatkuvasti samansuuntaisesti toistuvat liikkeet tai vammojen, sairauksien ja synnynnäisten syiden aiheuttamat kehon virheasennot. Urheiluhieronta on tehokasta, rentouttavaa ja kiputiloja ehkäisevää hoitoa, jonka vaikutuksen huomaa tavallisesti jo ensimmäisellä kertakäynnillä.

Normaali hierontakäynti, jossa ei hoideta isompia ongelmia, voidaan tehdä ilman hoitosuunnitelmaa. Pitkään jatkunut kipu vaatii monesti useamman kerran hoitosarjan. Kolmesta-viiteen kertaa noin viikon välein toteutettava hieronta auttaa useimmiten hyvään alkuun. Kun hierontavälit ovat lyhyet niin hieronnan avaama lihaskudos ei pääse jäykistymään uudestaan lähtötilaansa - vaan kudosta saadaan pehmitettyä kerta kerralta enemmän.

Minulla on pitkä tausta erilaisista pallopeleistä, saliharjoittelusta ja valmennuksesta, jonka ansiosta ymmärrän erilaisten urheilulajien tuomat tyypilliset lihasvaivat ja rasitusvammat. Urheiluhieronta toimii myös ennen urheilusuoritusta lihaksia valmistelevana ja herättelevänä käsittelynä. Urheilusuorituksen jälkeen hieronta rentouttaa lihaksia. Harjoittelukaudella lihaskireyksiä voidaan poistaa käyttämällä muokkaavaa, syvemmälle vaikuttavaa hierontaa.

Asiakkaanani saat aina yksilöllisen tarpeisiisi sopivan hieronnan 110% panostuksellani, joten uskallan antaa tyytyväisyystakuun hoidolleni. Hierontaani ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat panostaa oman kehon huoltoon ja hyvinvointiin.

Varaa aika urheiluhierontaan jo tänään!