Urheiluhieronta Espoo
HC-Hieronta tarjoaa asiantuntevaa ja yksilöllistä urheiluhierontaa yli 10 vuoden kokemuksella. Tervetuloa hierontaan Espoon Viherlaaksoon!
"Ei voimalla, vaan taidolla ja sydämellä."
Siinä yhden hierontaopuksen loppusanoma, joka kulkee yhä mukana jokapäiväisessä hierojan työssäni.
HC-Hieronnan Toni Vuolukka on koulutettu hieroja ja Valviran hyväksymä terveydenhuollon ammattilainen, joka on palvellut menestyksekkäästi kaikentasoisia kuntoilijoita aina harrastelijoista Suomen huippuammattilaisiin asti jo vuosikymmenen ajan.
Hierontapalveluni sopivat kaikille, jotka tarvitsevat osaavaa apua vaivojen ja kipujen hoitoon, palautumiseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn. Hieronnan voimakkuus sovitetaan aina asiakkaan ja hierottavan alueen mukaan.
Uusi, viihtyisä ja huippuvarusteltu hierontastudio sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien yhteydessä Espoon Viherlaaksossa, joka sijaitsee 10 minuutin ajomatkan päässä Leppävaarasta ja 15 minuutin ajomatkan päässä Espoon Keskustasta.
Cryo kylmähoito vähentää kipua ja turvotusta hoidettavalla alueella. Kylmähoito voidaan antaa hieronnan yhteydessä muuallekin kuin hierottavalle alueelle.
Alipainehoito tehostaa aineenvaihduntaa, rentouttaa faskiarakenteita, venyttää ja laajentaa pehmytkudosta, parantaa liikkuvuutta ja lievittää kipua hoidettavalla alueella.
Meille on helppo saapua..
Urheiluhieronta poistaa lihaskireyttä, nopeuttaa palautumista ja lievittää kipua
Urheiluhieronnan tavoitteena on lievittää lihasjännityksiä, parantaa liikkuvuutta, ennaltaehkäistä rasitusvammoja ja nopeuttaa kehon palautumista harjoittelusta. Lihaskipua voi aiheuttaa esimerkiksi urheilun tai työn aiheuttama voimakas rasitus sekä staattinen työ- tai harrasteasento. Kireyden syynä voi olla jatkuvasti samansuuntaisesti toistuvat liikkeet tai vammojen, sairauksien ja synnynnäisten syiden aiheuttamat kehon virheasennot. Urheiluhieronta on tehokasta, rentouttavaa ja kiputiloja ehkäisevää hoitoa, jonka vaikutuksen huomaa tavallisesti jo ensimmäisellä kertakäynnillä.
Normaali hierontakäynti, jossa ei hoideta isompia ongelmia, voidaan tehdä ilman hoitosuunnitelmaa. Pitkään jatkunut kipu vaatii monesti useamman kerran hoitosarjan. Kolmesta-viiteen kertaa noin viikon välein toteutettava hieronta auttaa useimmiten hyvään alkuun. Kun hierontavälit ovat lyhyet niin hieronnan avaama lihaskudos ei pääse jäykistymään uudestaan lähtötilaansa - vaan kudosta saadaan pehmitettyä kerta kerralta enemmän.
Minulla on pitkä tausta erilaisista pallopeleistä, saliharjoittelusta ja valmennuksesta, jonka ansiosta ymmärrän erilaisten urheilulajien tuomat tyypilliset lihasvaivat ja rasitusvammat. Urheiluhieronta toimii myös ennen urheilusuoritusta lihaksia valmistelevana ja herättelevänä käsittelynä. Urheilusuorituksen jälkeen hieronta rentouttaa lihaksia. Harjoittelukaudella lihaskireyksiä voidaan poistaa käyttämällä muokkaavaa, syvemmälle vaikuttavaa hierontaa.
Asiakkaanani saat aina yksilöllisen tarpeisiisi sopivan hieronnan 110% panostuksellani, joten uskallan antaa tyytyväisyystakuun hoidolleni. Hierontaani ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat panostaa oman kehon huoltoon ja hyvinvointiin.